Como sanar las emociones

Sanar heridas emocionales del pasado no es tarea sencilla dado que se trata de retomar experiencias vividas que fueron dolorosas para nosotros. Sin embargo, aunque no resulte muy alentador volver a experimentar las emociones negativas vividas, resulta un paso imprescindible si deseamos deshacernos definitivamente de dichas heridas.

En realidad, se trata de una decisión muy valiente que permite, a quien decide llevarla adelante, borrar lamentos pasados que, como fantasmas, seguían condicionando su vida actual. De este modo, las personas que deciden afrontar este proceso se liberan de esta pesadez y vuelven a recuperar su fuerza verdadera para transitar su vida de una manera muchos más alegre, serena y cordial. En el siguiente artículo de Psicología- Online vamos a contaros qué son las heridas emocionales, cómo se producen, hablaremos de cómo reconocer si tenemos heridas emocionales infantiles y cómo sanar heridas emocionales del pasado a través de técnicas psicológicas y ejercicios.